【2020東京自由行懶人包】5天4夜東京自助旅行不求人(初級篇)
近年來東京旅遊選擇自由行的朋友越來越多,不再跟團走馬看花,讓人能更自由、更深入的體驗日本的魅力。而如果你是第一次到東京自由行,不知道該怎麼安排行程的話,小編今天為大家準備了東京5天4夜自由行攻略的初級篇,規劃旅行需要的各種情報通通都有,搞定你各種疑難雜症!!如果是跟團的朋友,行程裡有一兩天的自由時間也可以參考這篇攻略唷!
東京平均氣溫及服裝搭配建議
春季(3月 ~ 5月)
3月 | 4月 | 5月 | |
---|---|---|---|
平均最高氣溫 | 16.9 | 22.1 | 24.6 |
平均最低氣溫 | 6.5 | 12.4 | 15.4 |
春天早晚溫差大,建議以洋蔥式穿法的搭配方式穿搭,方便穿脫。最基本的搭配就是外套、毛衣、襯衫。
夏季(6月 ~ 8月)
6月 | 7月 | 8月 | |
---|---|---|---|
平均最高氣溫 | 26.6 | 32.7 | 32.5 |
平均最低氣溫 | 19.1 | 25.0 | 24.6 |
大家或許都以為東京緯度高就會比較涼爽,但其實夏天也是非常炎熱的。所以T恤、涼鞋等簡單輕便的衣物是最棒的搭配。不過進入室內基本上都有冷氣,所以建議大家再多帶一件薄外套;另外,6月初到7月中為東京的梅雨季,包包內多帶一把摺疊傘會比較方便唷。而7月中過後基本上都是晴空萬里的好天氣唷。
秋季(9月 ~ 11月)
9月 | 10月 | 11月 | |
---|---|---|---|
平均最高氣溫 | 26.6 | 23.0 | 17.7 |
平均最低氣溫 | 19.9 | 15.8 | 10.6 |
9月氣溫原則上穿著短袖不冷也不熱,是最適中的溫度。但進入10月開始早晚溫差會越來越大,又開始回到洋蔥式穿法的搭配方式。
冬季(12月 ~ 2月)
12月 | 1月 | 2月 | |
---|---|---|---|
平均最高氣溫 | 12.1 | 9.4 | 10.1 |
平均最低氣溫 | 4.7 | 0.6 | 1.3 |
冬天除了大衣、毛線衣以外,最好再多搭個發熱衣、帽子、手套、圍巾等小物,如果還是凍未條的話,暖暖包也是必備單品。另外,皮膚比較乾燥的朋友,出門前護手霜與護唇膏也別忘了擦唷!
※資料來源 日本國土交通省氣象廳 東京2018年月均溫
適合去東京旅遊的旺季淡季一覽表
月份 | 活動 |
---|---|
1月 | 2號前後開始日本各大商場店家都會推出「福袋」「冬季清倉大拍賣」等優惠活動,想用便宜的價格入手秋冬時裝一定不能錯過 |
2月 | 無重大活動,是東京旅遊的淡季 |
3月 | 月底開始進入浪漫的櫻花季 |
4月 | 月初為止為櫻花季 |
5月 | 月初有日本黃金週連假,走到哪裡都人山人海,不建議前來旅遊 |
6月 | 月初進入梅雨季,也是東京旅遊的淡季 |
7月 | 月中為止處於梅雨季,建議第3個禮拜之後再來旅遊 日本各大商場店家還會推出「夏季清倉拍賣」活動 月底開始陸續有煙火大會可以參加 |
8月 | 煙火大會的全盛期 月中有日本盂蘭盆節連假,人潮非常多,不建議前來旅遊 |
9月 | 無重大活動,是東京旅遊的淡季 |
10月 | 無重大活動,是東京旅遊的淡季 |
11月 | 月初開始進入迷人的賞楓季 |
12月 | 各地都點綴彩著漂亮的彩燈裝飾迎接聖誕 |
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機場到東京都內的乘車方式
在正式介紹自由行的景點之前,我們要先知道如何從機場移動到東京都內,這次所使用的交通工具以方便的電車為主,貼心的小編幫大家調查出各種路線及各特色,那我們趕緊來了解一下移動到東京的乘車方式吧!

機場到東京都內的簡易乘車路線圖
成田機場
首先,小編幫大家整理出從成田機場到東京都內4條主要的電車路線,大家可以自行斟酌預算、住宿地點與當天班機、班車時間來選擇最方便的乘車方式唷!
電車種類 | 所需時間 | 單程票價 | 車種特色 |
---|---|---|---|
Skyliner | 機場⇔日暮里 36分鐘 |
¥2,470 (¥1,240) |
・最短時間抵達東京 ・直通日暮里、上野,中間過站不停超省時 |
Access特快 | 機場⇔日暮里 50分鐘 |
¥1,240 (¥620) |
・CP值最高的電車 ・除了可以到達日暮里、上野外,也有可直通淺草、品川、羽田機場的支線 |
京成本線 | 機場⇔日暮里 1小時15分 |
¥1,030 (¥520) |
・最省錢的搭車方式 ・除了可以到達日暮里、上野外,另有往押上的支線,只要在押上轉1次車也能到達淺草、東銀座 |
成田特快 | 機場⇔新宿 1小時30分 |
¥4,000 (¥2,000) ※票價為外國人限定來回優惠套票金額 |
・可以直通東京、品川與三大副都心的涉谷、新宿、池袋 ・另有外國人限定的來回優惠套票可以使用,現打67折 ・座位設有充電插座 |
※( )內為兒童票價
羽田機場
從羽田機場到東京都內主要有3條電車路線可以搭乘,小編最推薦的就是京濱急行電鐵與Access特快;這兩班車開往品川、泉岳寺之間因共用同一條鐵路,所需時間與價錢都是一樣的,且從品川站能到達其它地方的選擇比較多。
電車種類 | 所需時間 | 單程票價 | 車種特色 |
---|---|---|---|
京濱急行電鐵 | 機場⇔品川 14分鐘 |
¥410 (¥205) |
開往橫濱等神奈川縣方向為主 |
Access特快 | 機場⇔品川 14分鐘 |
¥410 (¥205) |
可直通淺草、品川、成田機場 |
東京單軌電車 | 機場⇔濱松町 15分鐘 |
¥490 (¥250) |
有與JR山手線合作的500日圓套票活動方案(限週六、日與國定假日等特定日期及期間) |
※( )內為兒童票價
日本的退稅規則
相信到日本旅遊,逛逛百貨,買買家電藥妝是一定要的,日本的商品不僅品質有保證,退完稅後的價格更是讓人心花怒放。現在日本退稅門檻只需要買滿5,000日圓以上的東西就能退稅。當然不要忘了帶上自己的護照喔!

消耗品與一般商品
買滿5,000日圓可以退稅,但需要注意的是,免稅種類分為一般商品和消耗品。原則上這兩種商品分別買滿5,000日圓可以退稅;一般商品能入手後馬上使用,而消耗商品會為你打包,在回到國內為止都不允許被打開的!
但於2018年7月起日本又多了一項新制度,那就是不論一般商品或消耗品只要買滿5,000就能退稅,但到回國前都不允許打開。如果大家不急著用的話,這個新制度可是非常好用的呢!
如果還有什麼關於退稅的疑難雜症可以到以前介紹過的「最新日本退稅全攻略!購物滿5000日圓即可退稅」攻略裡查看唷。
五天四夜行程規劃
簡單介紹完基本訊息後就開始進入正題吧!這次的行程以新宿做為起點,介紹東京必去的經典行程。當然每個人坐的班機日期與時段都不同,所以中間的行程可以按照自己的喜好替換調整唷。
- 第1天:
- 機場→東京都廳展望台→歌舞伎町一番街→購物
- 第2天:
- 原宿・表參道→涉谷→東京鐵塔
- 第3天:
- 東京車站→上野→秋葉原
- 第4天:
- 淺草→台場
- 番外篇:
- 東京迪士尼渡假區
第1天(機場→東京都廳展望台→歌舞伎町一番街→購物)
第1天的行程安排因為大家的班機時段都不一,小編就以大家都比較喜歡的上午班機下午抵達的時段設定為大家介紹。這一天扣掉交通時間後,其實所剩的時間就會變得非常少,加上好幾個小時的舟車勞頓,想要跑好幾個景點可以說是不可能的任務。
所以小編還滿推薦排一個簡單的行程後,就先把該買的東西都買一買,全部通通塞進行李。一來可以無憂無慮的走之後的行程,二來還可以看看行李還剩多少空間可以裝額外的戰利品。
17:00 東京都廳展望台

東京都廳展望台
到了新宿的下榻飯店Check In後,第一個行程推薦去東京都廳展望台看免費的東京景觀。從展望室的不同方位可以看到東京鐵塔和晴空塔這兩大地標。
而且這個時間點去的話,可以一次看到白天、黃昏以及夜晚3種風貌,有沒有很羅曼蒂克呢!
18:30 歌舞伎町一番街

歌舞伎町一番街
看完東京風光後,接著到歌舞伎町一番街裡吃晚餐囉!說起日本的歡樂街,那就不能不提「歌舞伎町一番街」啦。這裡除了有飯店、電影院等設施外,還有數不盡的居酒屋、咖啡廳等飲食店,想吃什麼就有什麼。
其中,東京攻略介紹過的有利尻拉麵 利しり(拉麵)、絆魚壽司(壽司)、亂世的個室 戰國武勇傳(居酒屋)、燒肉屋SAKAI(燒肉)、negishi(牛舌)等。
19:30 購物
補充完體力後,小編為大家推薦幾間到了東京新宿不能不去的購物聖地給大家參考,並且這些地方可都還有優惠券可以使用唷!家電、藥妝連鎖店大概都會開到22、23點,而日本的百貨大約20點就會關門,所以如果想要到日本百貨逛逛的朋友,一定要好好把握一下時間唷。
BicCamera

BicCamera
BicCamera是在日本約有50家店舖的大型家店量販店,並且全都位於車站附近。店內以人氣的照相機、電器為首,藥品、化妝品、嬰兒用品、太陽眼鏡等種類繁多。此外,在這裡還有將商品送到鄰近的飯店、機場的服務。
位於新宿的店舖主要有BICQLO 新宿東口店、新宿西口店、新宿東口站前店
位於東京的其他店舖主要有池袋本店、池袋西口店、BicCamera AKIBA、涉谷八公口店、涉谷東口店、有樂町店、赤坂見附店、Air BIC CAMERA 成田機場第2航廈店、Air BIC CAMERA 羽田機場國際線航廈店
BicCamera的優惠活動
10%免稅+最大7%折扣的優惠券
山田電機LABI

山田電機LABI
山田電機則是日本最大級的家電連鎖店,全國約有45家店舖全面提供免稅服務。以東京都內最大的店舖LABI1 日本總本店池袋為首,秋葉原、新宿、涉谷等熱門觀光地區均有店舖。同時,人氣家電、化妝品、藥品,以及可以當做日本伴手禮的人氣商品均有銷售。
位於新宿的店舖有LABI 新宿東口館、LABI 新宿西口館
位於東京的其他店舖主要有LABI1 日本總本店 池袋、LABI 涉谷、LABI 吉祥寺、Concept LABI TOKYO
山田電機LABI的優惠活動
山田電機最大10%免稅+7%折扣優惠券
松本清

松本清
松本清是日本超人氣的藥妝店。店內售有各類醫藥品、健康食品、化妝品、日用品等,種類豐富樣式也很齊全。在店內也總是可以找到最新的流行商品、日本特產以及獨家販售的高品質原創商品。
位於新宿的店舖主要有新宿三丁目店
位於東京的其他店舖主要有池袋東口ANNEX店、涉谷Part1店、上野阿美横町Part1店、 秋葉原店、淺草店、銀座5th店、東京台場購物廣場店
松本清的優惠活動
10%免稅+最大5%折扣的優惠券
SUNDRUG

SUNDRUG
唐吉訶德

唐吉訶德
東急HANDS

東急HANDS
東急HANDS相信很多人都不陌生,它是一間擁有許多商品,充滿了驚奇和快樂的全方位商店。從高品質的生活用品到作工講究的日本製皮包、日本獨創的最新文具、新奇的雜貨、高人氣的美容商品到DIY用的道具、工具和素材等在東急HANDS都能夠買到。
高島屋

高島屋
高島屋是有著180年悠久歷史的日本老字號百貨公司之一。在東京、橫濱、名古屋、大阪、京都等日本大城市都有店舖。從世界一流名牌到日本製造、再到各類精緻的甜品等,高島屋經營的商品種類多樣,相信一定能好好享受其中的!
位於新宿的店舖主要有新宿店
位於東京的其他店舖主要有日本橋高島屋 S.C.、Takashimaya Watch Maison
高島屋的優惠活動
高島屋95折購物優惠卡
京王百貨新宿店

京王百貨新宿店
小田急百貨店新宿店

小田急百貨店新宿店
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第2天(原宿・表參道→涉谷→東京鐵塔)
第2天主要在原宿、表參道與涉谷地區觀光為主,充滿繽紛活力氣息的原宿與時尚最前線的表參道緊緊相連,而受年輕人歡迎的涉谷則與它們相差1站的距離,只要步行約15分鐘左右就可以輕鬆到達。想要買既可愛又時尚的小物、服飾的帥哥美女們可千萬不能錯過這一天唷!
09:30 原宿・表參道

原宿・表參道

明治神宮

竹下通

表參道

Cat Street
12:30 午餐(原宿・表參道)

午餐(原宿・表參道)
風格多樣的原宿與表參道可以說是美食的激戰區,因此別具特色主題餐廳也非常豐富,讓你可以體驗到這裡獨有的美食。例如有魚米(迴轉壽司)、鳥竹(串燒)、文具咖啡廳 bunbougu café(咖啡廳)、KAWAII MONSTER CAFE HARAJUKU(咖啡廳)等。當然,知名的一蘭拉麵(拉麵)也都在這裡能找得到唷。
16:00 涉谷

涉谷
JR原宿站的下一站就是JR涉谷站了。相信大家多多少少都有耳聞過,知名的涉谷的十字交叉路口與忠犬小八的雕像都在這裡。此外,涉谷的地標性建築SHIBUYA TSUTAYA、澀谷Hikarie ShinQs、涉谷109、TOWER RECORDS也都是不可錯過的唷!
除了觀光外,附近主要都是由東急百貨等大型百貨商場與連鎖家電、藥妝、生活用品雜貨店所主成,相信應該沒有你找不到的商品。
18:30 晚餐(涉谷)

晚餐(涉谷)
身為三大副都心之一的涉谷,美味餐廳自然是不勝枚舉,一蘭拉麵(拉麵)、迴轉壽司活(壽司)、肉屋的台所 宮益坂meat(燒肉)、鍋藏(鍋物)、博多 MOTSURAKU(鍋物)、Akachiritei(鍋物)、釣船茶屋 ZAUO(居酒屋)、和民(居酒屋)等日本知名餐廳通通都在這裡找得到唷。
20:30 東京鐵塔

東京鐵塔
第2天的最後一站來到東京鐵塔。東京鐵塔真的是不管去幾次,它的美永遠令人讚嘆。佇立於市中心的東京鐵塔,以那非凡的建築設計搭配上橘紅色的柔和燈光,在夜晚顯得更有情調,並讓整座鐵塔耀眼奪目。
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第3天(東京車站→上野→秋葉原)
東京車站、上野、秋葉原都位於JR山手線的東半邊,小編建議排出一天的行程把它們都一起逛完比較好唷。這一天的行程可以說是日本文化之旅,從古代的傳統文化到近代的次文化都能一次體驗到。另外,想用更優惠價錢入手藥妝、零食的話,阿美橫町與御徒町也是不能錯過的。
09:30 東京車站

東京車站

皇居

千鳥淵
11:30 午餐(東京車站)

午餐(東京車站)
13:30 上野

上野

國立西洋美術館(©國立西洋美術館)

東京國立博物館
17:00 秋葉原

秋葉原
在上野買好買滿後,接下來我們移動到秋葉原吧。相信不用小編多說,大家都知道;秋葉原不但是著名的電器街,也是日本動漫文化的大本營。
秋葉原以位於秋葉原站西側的中央道為中心,沿街分布著Sofmap、EDION等大大小小的電器店,以及秋葉原扭蛋會館、Animate、秋葉原RADIO會館、LIBERTY 秋葉原1號店、AKIBA文化ZONE等特色店舖。此外,在多走幾步路還有關東地區求財求事業最有名的神田明神神社唷!
19:30 晚餐(秋葉原)

晚餐(秋葉原)
講到秋葉原當然就不能不提到女僕咖啡廳啦!maidreamin女僕咖啡廳是一間堪稱日本No.1的女僕咖啡廳,店內不僅有中文等多國語言的菜單,還有會講英文的女僕,所以不懂日文也可以玩得很盡興。此外,周邊的鮪魚問屋 十代目 彌左衛門(壽司)、心湯咖哩(日式套餐)、YUKARI(大阪燒) 等也都是不錯的選擇唷。
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第4天(淺草→台場)
這一天的行程想必是最殺底片的淺草可以說是東京必去的景點之一,淺草寺除了可以品嚐美食,租借浴衣和服外,體驗東京的下町風情更是讓人彷彿穿越到以前的日本。此外,附近還有晴空塔可以參觀,不管是遠觀又或者是登上展望台一覽東京美景都是不錯的選擇。之後,乘坐約70分鐘的東京都觀光氣船到台場體驗不同以往的水上之旅,度過一個充實的時光。
09:00 淺草

淺草
12:00 午餐(淺草)

午餐(淺草)
15:30 台場

台場
享受完氣船外的風光明媚後,我們正式踏上台場這片土地。台場這個地方近年發展快速,因此不管是硬體設備或者是軟體設備都相當完整。好玩的設施極多,可以說是個小小的遊樂園,並且設施都位於室內,所以不管是刮風下雨打雷都不怕!
主要的設施有台場海濱公園、東京台場大江戶溫泉物語、MEGA WEB、Palette Town摩天輪、台場一丁目商店街、日本科學未來館、東京幻視藝術館、東京杜莎夫人蠟像館、Sony ExploraScience、東京JOYPOLIS、東京都水科學館
18:30 晚餐(台場)

晚餐(台場)
而這裡吃飯的地方主要都分布於3個大型綜合商場裡面,分別是DECKS東京Beach、AQUA CiTY ODAIBA與DiverCity 東京 Plaza。
小編以前推薦過的餐廳有傳統京都豚骨雞湯拉麵YOTTEKOYA(拉麵)、熟成和牛 平城苑(燒肉)等。
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番外篇(東京迪士尼渡假區)
遊樂園這種地方喜歡的人會非常喜歡,當然沒有興趣的人也就完全對它冷感。不像其他觀光景點,對不上自己胃口就馬上可以閃人,它可是需要花大把銀子的呀!所以小編就把它排在番外篇囉。小編給大家一個貼心建議,由於迪士尼真的是太熱門了,所以「能把它排在平日就把它排在平日」吧!另外還有一個小訣竅,一入場不要馬上去排隊,第一件要做的事情是入場前先把想玩的設施記好位置,然後一入場趕緊衝到想玩的設施附近抽取快速通關券,而這個券2個小時只能抽一張,大家一定要好好善用這個技巧唷!
08:30東京迪士尼樂園

東京迪士尼樂園
©Disney
東京迪士尼樂園,以象徵性建築的灰姑娘城堡為中心,樂園內充滿著冒險、童話與未來相關的主題。不只是娛樂設施,在園區內的餐廳、商店,甚至連樹木、長凳、垃圾桶等也都隨著季節的變化,詮釋出不同風格。裡面不僅有讓人尖叫的項目,浪漫溫馨的設施也是多到不勝枚舉,不管是大人或小孩一定都會喜歡。
08:30東京迪士尼海洋

東京迪士尼海洋
©Disney
東京迪士尼海洋相較之下來得刺激許多,是世界上第一座以大海為主題的迪士尼樂園。在這些區域中還打造了與主題相符的設施、表演節目和餐廳。而在這裡的超人氣的達菲系列商品也只有在東京迪士尼海洋才買的到哦!另外,東京迪士尼海洋售有啤酒、葡萄酒等酒精類飲料,更加適合大人和情侶遊玩。
東京迪士尼渡假區相關攻略
以上就是小編這次為大家帶來的「自由行懶人包―東京5天4夜自助旅行不求人(初級篇)」攻略,希望這一篇對第一次來東京的朋友們有所幫助,之後小編也會繼續規劃「中級篇」與「高級篇」的攻略,如果有什麼希望小編追加的資訊也可以在下面回覆給我唷!